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~ フォーム解説 ~





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≪飯島野球スポーツ少年団 進藤 珀投手≫>


~ 解 説 ~

①から⑩までとても良いフォームです。左足に体重もしっかり乗っていますし、内側から外側へ開いていく動作は体を上手に使っています。

⑪、⑫ではステップした足が、着地前に投げ始めています。ここでは、ステップした足が着地してから投げ始めるともっと良いでしょう。

⑬ 肩、肘の角度もとても良いと思います。

⑭、⑮、⑯ まだまだ上半身の力で投げています。力だけの投球だと、投球数にともなってスピードも極端に落ちてしまいます。体のしなりを利用しましょう。

⑰ 左足がつっぱっていますので、せっかくの体重移動にブレーキをかけてしまっています。体重を左足にねじり込んでいくように心掛けてください。

全体的に力のあるフォームです。体の柔軟性をアップすることにより、切れのあるボールを投げ込めるようになると思います。また、怪我防止にもつながりますので、関節のストレッチなどをしっかりやるようにして下さい。


監修:吉田修司(元ソフトバンク・楽天 ピッチングコーチ)